5 técnicas sencillas para la la importancia de las pausas activas
Inclina la inicio hacia un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Darse un tiempo para sí mismo Interiormente de la jornada profesional puede estrechar los ni